Cartes de mise à la terre et autocollants contre l'anxiété, jeux de thérapie pour adolescents et adultes, 23 compétences d'adaptation pour soulager le stress avec explications, outils de pleine

Marque: UHillMinerva
Taille: Pocket-sized
Matériau: Papier cartonné
Objectif pédagogique: Santé mentale et bien-être
Thème: Soulagement de l'anxiété
Tranche d'âge (description): 12+
Nombre de pièces: 23
Dimensions du produit: 9,9L x 6,6l centimètres
Nombre d'articles: 1
Âge minimum du fabricant (MOIS): 18.0

- Déverrouillez le « pourquoi » derrière votre calme : allez au-delà des instructions simples. Chacune de nos 23 cartes de mise à la terre dispose d'une explication scientifique au dos, détaillant la psychologie derrière la technique. Cela vous permet de mieux comprendre le bien-être mental pour un soulagement de l'anxiété plus efficace et durable.
- Intégrez la pleine conscience dans la vie quotidienne : ce kit d'outils complet comprend 7 autocollants de rappel durables et imperméables. Placez ces puissants repères visuels sur votre ordinateur portable, journal ou bouteille d'eau pour construire des habitudes cohérentes et saines pour une gestion proactive du stress et pour rester présent tout au long de votre journée.
- Découvrez votre technique idéale : avec une bibliothèque complète de 23 méthodes distinctes, y compris la technique éprouvée 5-4-3-2-1, vous avez la flexibilité ultime. Cette vaste collection vous permet de toujours trouver une stratégie personnalisée et efficace pour naviguer dans n'importe quelle situation stressante.
- Tranquillité d'esprit au format poquet : conçu pour une portabilité et une discrétion ultimes. Les cartes au format portefeuille s'adaptent parfaitement à votre poche, sac à main ou sac à dos, vous permettant d'accéder à de puissants outils de mise à la terre en privé et immédiatement, que ce soit au bureau, en classe ou en déplacement.
- Parfait pour plusieurs utilisateurs : idéal pour les thérapeutes, les conseillers, les enseignants, les parents, les étudiants et toute personne qui gère le stress – une collection complète sert à la fois d'outil personnel et de ressources éducatives